Tiempo atrás uno de los cuantos especialistas de salud mental que frecuentaba me recomendó este libro de auto-ayuda para poder mejorar en parte algunas de mis zonas erróneas. Primera obra de auto-ayuda que leí, y trate de llevar a la praxis en mi vida, para así mejorarla. Fue un largo proceso, pero muy reconfortante al final del camino. Libro que en su portada detalla lo siguiente: "Técnicas audaces, pero sencillas para dominar los esquemas erróneos de tu conducta."
Existen muchos pensamientos y conductas en nuestro día a día que las tomamos como normales, como partes de nuestra personalidad. Grave error. Esta obra nos dice que aquellas ideas y comportamientos los podemos modificar para mejorar nuestra vida, mejorar nuestro entorno y alcanzar la felicidad plena.
De lo que me llamó la atención, esta la importancia que tenemos como sociedad al pasado (culpa) y futuro (preocupación), dejando de disfrutar el presente. Son pensamientos y conductas que no nos dejan disfrutar nuestro trabajo, pasatiempos y seres queridos. Ideas, que al analizar, realmente no tienen una importancia real para nuestra vida. Forman barreras que dejan rastros que nos dificultan disfrutar nuestro presente. Lo más importante.
La mochila que cargamos con los "debes", que pueden causar nuestra infelicidad. Además de aprender a controlar y usar de buena forma nuestra rabia, con técnicas y ejemplos que nos permitirán manejar estas zonas erróneas. También habla sobre actuar ¡ahora ya! sobre nuestros proyectos pendientes. No dejarlos para mañana, menos para después.
En sí, es uno de los primeros libros de auto-ayuda que aparecieron a mediados de los años '70. Basándose en la Psicología Humanista con ideas que fueron revolucionarias en aquella época, que convirtieron este libro en un best seller. Si lo miramos hoy en día, nos muestra ideas ya trabajadas en muchos libros del mismo genero. No hay nada nuevo.
En lo personal me permitió trabajar en mis zonas con problemas. Trabajarlas diariamente, darles un sentido practico a esta obra literaria y que me permitió mejorar progresivamente ciertos pensamientos, actitudes y conductas no eran beneficiosas para mi y en mi entorno. Lo que más me marcó fue la importancia que le debo dar al presente, dejando de lado la culpa del pasado y la preocupación del futuro. Además que muchas decisiones en mi vida me permitieron tener la mochila de mi vida más ligera, que pudiera realmente disfrutar la vida. Vivir esta vida como uno quiere vivir, sin dar explicaciones, sin peros, nada. Sólo vivir. Eliminar ciertas dependencias a personas en mi vida, eliminar relaciones toxicas las cuales no me llevaban a ningún fin. A ocuparme, en vez de preocuparme o culparme. Ser feliz.
Libro recomendable si deseas cambiar tus ideas y actitudes erróneas. Sirve de mucho realmente. Permite darle un sentido realmente a las cosas que uno tiene en la vida y cuales de aquellas les quieres dar prioridad e importancia. A vivir la vida de forma plena, sin pensamientos erróneos ni comportamientos que van en contra de nuestra plenitud.
Título: Tus Zonas Erróneas
Autor: Wayne W. Dyer
Originalmente publicado: 1976
Formato: Físico
ISBN: 84-253-0950-6
Páginas: 321 páginas
Calificación: Recomendable